导读：大家都知道“热在三伏”，大暑一般在三伏天里的中伏阶段，这时候我国大部分地区的天气都在逐渐的升高，处在一年中最热的阶段，面对着酷暑的天气想必大家都想着提前做好避暑防暑的措施吧。那么，你知道2016大暑节气的时间是什么时候吗?2016大暑节气是哪一天呢?下面，就和万年历小编一起往下了解去吧。
2016大暑节气的时间 2016大暑节气是哪一天
根据以上万年历可以清楚的知道2016年大暑时间为：历2016年7月22日 农历六月十九星期五
大暑的养生
中医认为：大暑时节，梅雨刚过，人体容易为暑、湿、邪所侵，故而需吃热性食物以驱除暑湿，恰合“冬病夏治”、“寒病夏治”之医理。例如三伏天去拔火罐、贴“伏帖”最容易去除体内的寒，说的就是这个道理。
大暑期间应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃，益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品，可以促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛。
大暑节气的由来
我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
根据大暑的热与不热，有不少预测后期天气的农谚，如短期预示的有“大暑热，田头歇;大暑凉，水满塘”，中期预示的有“大暑热，秋后凉”，长期预示的有“大暑热得慌，四个月无霜”、“大暑不热，冬天不冷”等。
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