2、喝多少水
除了直接喝水获取水分，日常饮食中的水分也是重要来源，因此每天喝多少杯水并没有绝对的答案，要考虑当前季节、生活状态、职业性质、饮食习惯、每天排尿量等来决定。
如果非要量化，通常医生会推荐结石患者每天喝水2000ml~3000ml，具体到某个人则可以参考尿液颜色适量增减，正常的尿液为淡黄色澄清液体，颜色深则提示水可能喝少了，应适当加点量。
3、喝水的时间
有些人习惯早起喝杯蜂蜜水，有人喜欢吃饭前喝点水增加饱腹感……对于大多数人来说，喝水是一种本能，自然是想喝就喝，只要你别一忙就忘了喝。
但如果是肾结石或有肾脏基础疾病的人，睡前不要多喝水，如果怕夜间起床喝水，小啜几口即可;如果消化不好，则不宜饭后大量喝水。
【原来不止喝水】
多喝水能防治结石，但绝不是说多喝水100%不会得结石，更不意味着靠多喝水就能消解结石，喝水只是防治结石的辅助手段!真想预防结石，你还要：
正常吃早餐;少吃或不吃柿子、山楂等鞣酸含量较高的食物;不盲目用药;适当多锻炼;保证足够的休息……这些生活细节是为了让代谢系统处于平衡状态，不给代谢物以累积的机会。
对于结石患者而言，多喝水能排掉的仅仅是直径0.3厘米以下(小豌豆大小)的小结石。
当结石再大一点，水也无法推动其通过尿道排出，严重时还会阻塞在狭窄处，加重病情，这一点对于本身患有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的结石患者来说，更危险!
大家一定要清楚， “喝水排石”虽然有道理，但也有一定危险，结石患者千万不要盲目多喝水，最好先到医院确认下结石的性状，如果太大，还是考虑超声碎石、手术取石等治疗方案更直接更靠谱。
2、喝多少水
除了直接喝水获取水分，日常饮食中的水分也是重要来源，因此每天喝多少杯水并没有绝对的答案，要考虑当前季节、生活状态、职业性质、饮食习惯、每天排尿量等来决定。
如果非要量化，通常医生会推荐结石患者每天喝水2000ml~3000ml，具体到某个人则可以参考尿液颜色适量增减，正常的尿液为淡黄色澄清液体，颜色深则提示水可能喝少了，应适当加点量。
3、喝水的时间
有些人习惯早起喝杯蜂蜜水，有人喜欢吃饭前喝点水增加饱腹感……对于大多数人来说，喝水是一种本能，自然是想喝就喝，只要你别一忙就忘了喝。
但如果是肾结石或有肾脏基础疾病的人，睡前不要多喝水，如果怕夜间起床喝水，小啜几口即可;如果消化不好，则不宜饭后大量喝水。
【原来不止喝水】
多喝水能防治结石，但绝不是说多喝水100%不会得结石，更不意味着靠多喝水就能消解结石，喝水只是防治结石的辅助手段!真想预防结石，你还要：
正常吃早餐;少吃或不吃柿子、山楂等鞣酸含量较高的食物;不盲目用药;适当多锻炼;保证足够的休息……这些生活细节是为了让代谢系统处于平衡状态，不给代谢物以累积的机会。
对于结石患者而言，多喝水能排掉的仅仅是直径0.3厘米以下(小豌豆大小)的小结石。
当结石再大一点，水也无法推动其通过尿道排出，严重时还会阻塞在狭窄处，加重病情，这一点对于本身患有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的结石患者来说，更危险!
大家一定要清楚， “喝水排石”虽然有道理，但也有一定危险，结石患者千万不要盲目多喝水，最好先到医院确认下结石的性状，如果太大，还是考虑超声碎石、手术取石等治疗方案更直接更靠谱。