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润燥的精彩文章

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  • 处暑节气养生食谱 适合处暑养肺润燥食谱大全08-25

    导语：处暑是秋天的第二个节气，处暑一过，气温就会逐渐下降，有些地区的雷雨天气就会频繁起来。而毕竟是秋天到了之际，我们养生必须要注重肺的调养，此外，天气会越来越燥，注意多吃滋润的食物。有哪些关于处暑节气养生食谱呢?小编...

  • 处暑吃什么：8款食疗滋阴润燥好滋味02-07

    导语：处暑意味着秋季迎来，秋季后期用于凉燥的饮食养生方法要以驱寒润肺为主。饮食原则除滋阴润燥外，应适当增加蛋白质和能量较高的食物。食粥仍是主要方法，如梨粥、百合粥、银耳粥都可食用。秋季养生以肺为先，故饮食以滋阴...

  • 秋季吃这一物一生不得癌 莲藕润燥滋补佳品02-07

    导语：秋季是凉爽的季节，此时天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含...

  • 慈禧太后每日必吃的一道菜，滋阴润燥，立冬后吃最合适！11-08

    冬天天气干燥，要多吃滋阴润燥的食物。白菜就是这个时候的主打菜。像人家“思密达国”，一到冬天家里一罐一罐的腌制白菜，既下饭又生津养颜。俗话说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。冬天气候干燥，滋益阴精是冬季养生的重要...

  • 小寒节气吃这3种“冬菜” 三九寒天必备的润燥佳品09-08

    导语：小寒大寒冻成一团，小寒到大寒期间，这是中国大部分地区一年中最冷的时期，外加晴冷天气持续、空气干燥，因此防寒保暖的同时应增加室内湿度，以防呼吸系统疾病发作。所以，小寒节气要多多吃蔬菜，那么小寒节气吃什么?不妨吃这3...

  • 立秋养生食谱：养肺润燥三大推荐11-05

    导语：明天就是立秋了，立秋节气有贴秋膘之称。立秋是进补的最佳时机，夏季胃口不振，到了立秋可要大吃一顿啊，立秋养生应该以滋阴、养肺、润燥为主，在此小编推荐立秋养生最佳食谱，重视养生的你可不能错过啊，快来看看养肺润燥三大...

  • 秋老虎养生食谱：润燥滋补8道美味佳肴02-10

    导语：今年立秋在2016年8月7日(农历七月初五)，根据一般情况，今年的秋老虎预计在8月14日至22日，持续日数约7-15天。不过，秋老虎天气虽然气温较高，但并不至于像三伏天一样热得喘不过气来，早晚还是比较凉爽的。秋老虎会重新出现...

  • 冬季嘴唇干燥破裂吃什么润燥10-28

    导语：冬天嘴唇干燥一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干燥。那么冬天嘴唇干燥吃什么润燥呢?冬天嘴唇干燥...

  • 寒露吃梨子最养生 梨的几种做法润燥+止咳01-30

    导语：寒露有一样食俗就是吃梨，尤其是蜜梨汁多味甜，吃起来很润爽。寒露天气干燥不已，嗓子总感觉有疙瘩。这时候不妨吃个润燥梨，能促进消化又能润燥滋养止咳。不过，小编提醒梨子含有的果酸比较多，胃酸过多的也不适宜食用，梨有利...

  • 处暑养生：8种最佳食物滋阴润燥01-11

    导语：处暑节气即将到来，这将标志着炎热的夏天结束，届时昼夜温差大，天气干燥。处暑养生应多食用滋阴养肺、润燥生津的食物，注意少吃辛辣油腻煎炸食物，避免上火加重秋燥，滋阴润燥最关键。小编在此推荐8种最佳食物，详细请看下文...

  • 处暑养生润秋燥 马蹄润燥秋梨生津02-25

    导语：处暑是立秋之后的节气，同时也是秋季的第二个节气，处暑天气干燥，所以在饮食方面不宜吃苦性食物。苦味属燥，而苦燥对津液的损伤是很大的。所以处暑养生应该多吃些润秋燥的食物。如马蹄是润燥的好食物，而秋梨具有生津养肺...

  • 冬天嘴唇干燥吃什么润燥10-29

    导语：冬天嘴唇干燥一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干燥。那么冬天嘴唇干燥吃什么润燥呢?冬天嘴唇干燥...

  • 秋季养生茶最佳推荐 秋天不能错过的6款润燥滋养茶06-02

    导语：随着秋季的到来，气候变得越来干燥，我们在饮食上要多吃一些润燥食物，尤其多喝水。其中，我们可以通过饮茶来滋养。那么，秋季适合喝什么茶呢？一起来看看下面的秋季养生茶最佳推荐，为您精选了秋天不能错过的6款润燥滋养茶。...

  • 2020寒露吃什么食物最好 寒露去燥润燥食物大全05-31

    导语：秋分节气之后，我们迎来寒露节气。寒露时节，气温下降明显，秋天干燥气候来袭，这个时候，我们可以通过饮食来去燥润燥。那么，2020寒露吃什么食物最好呢？以下为您推荐寒露去燥润燥食物大全。2020寒露吃什么食物最好 寒露去燥...

  • 秋老虎要注意些什么 润燥养肺最关键11-05

    导语：立秋节气之后如果不下秋雨，久晴无雨时，暑气会更加逼人，秋老虎天气十分干燥，而我们的肺易受燥邪侵袭。秋燥之气最容易伤肺，所以秋老虎养生润燥养肺最关键。除此之外秋老虎要注意些什么呢?跟随小编一起来了解一下吧。1、...

  • 立秋后吃什么蔬菜好 立秋后多吃8种润燥蔬菜05-05

    导语：立秋之后，我国部分地区秋天便缓缓到来了，而随着秋天的到了，我们的养生方式也要做出调整，尤其是饮食方面，要转为多吃秋时令食物，以达到养生保健的功效目的。我们知道，其他气候是比较干燥的，所以要多吃蔬果。那么，立秋后吃什...

  • 秋分节气做“秋分灸”利于润燥除寒02-26

    导语：我们时常听说三伏灸、三九灸，可是你知道还有一种是秋分灸吗?秋分凉风习习正是秋冬交替之际，此时寒凉渐重，阴气上升抑制了春夏温热之气，就容易引发咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等寒症。所以秋分节气去医院做下秋分灸对...

  • 寒露节气吃什么水果 6种水果生津滋阴好润燥01-31

    导语：寒露是24节气之一。寒露节气的饮食调养应以滋阴润燥为宜，应多食芝麻、糯米、粳米、栗子、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增加体质。除此之外，多吃些水果也有助于养阴去燥。那么，寒露...

  • 老是干咳是什么原因 干咳3种食疗润燥好10-23

    导语：干咳的病因是很复杂的，不单单的嗓子发炎感冒咳嗽引起。有些人老是干咳但身体没什么异样，有可能是潜藏着某种病状。那么老是干咳是什么原因?干咳在平日饮食中该如何调养呢?本站养生频道为您推荐干咳3种食疗润燥好。...

  • 秋季防燥吃什么 秋天天气干燥润燥食材食谱推荐07-28

    导语：秋季防燥吃什么好?秋季气候非常干燥，不管你是在南方还是在北方，“秋燥”是不可避免的。而去秋燥的一大方法是从饮食上来着手，多吃一些润燥食物，补足体内水分，便能很好解决“秋燥”问题。现在一起来看看以下秋天天气干...

  • 2018入秋吃什么水果好 入秋食5种适时水果润燥养肺07-28

    导语：2018入秋吃什么水果好呢?每个季节的最佳食用水果当时是时令水果啦，即在当季成熟的水果，这样的水果是最新鲜健康的。不过，即便是时令水果，我们在食用的时候也要多加注意，须根据你自身体质选择性食用。以下小编推荐入秋...

  • 秋老虎吃什么去燥热 6种食物滋补润燥02-10

    导语：秋老虎是一种天气现象，是指每年从立秋到处暑之间，总有或长或短几天较为闷热的天气，也就是出现在立秋(8月8日左右)以后的十几天里。秋老虎迎来气候比较干燥闷热，燥易伤肺。所以秋老虎养生以养肺为首。那么秋老虎吃什么...

  • 秋冬吃什么水果好 秋冬吃10种水果有效润燥05-27

    导语：秋冬时节，气候是比较干燥的，所以我们一定要注意润燥。那么，我们要如何润燥呢？首先，我们除了肌肤上的滋润外，还要注意体内的滋润，也就是多吃一些滋润的食物，以达到身体润燥效果。其中，吃水果是不错的选择。那么，秋冬吃什么水...

  • 滋阴的食物 秋季吃什么滋阴润燥03-18

    秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，所以为了防治这些问题的发生，在饮食方面我们可以多下些功夫，比如适当多吃些滋阴的食物，那秋季吃什么滋阴润燥呢?下面为大家推荐几款食物非常适合秋季滋阴。【滋阴的食物】1、豆类：含有丰富的大豆...

  • 春季养生汤：5款润燥养颜汤02-13

    导语：春季虽然逐渐远离严冬，当时干燥仍旧。而且春季是病菌肆意生长的季节。春季时常出现皮肤干燥脱皮、口干舌燥的现象，此时不妨喝些养生汤，既能滋润暖胃又能预防增强体质预防疾病。那么春季养生汤有哪些是比较好的呢?本...

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