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养心的精彩文章

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养心吃什么好夏季养心8种首选食物10-18

导语：俗话称冬养阴，夏养阳冬季是补肾的最佳时期，那么夏季就是养心。夏季气温升高，天气炎热致使心跳、血流速度加快。所以很容易诱发心脑血管疾病，因此夏季养心是重中之重。心脏好的人脸色也格外有光泽。那么养心吃哪些食物...
立夏养生吃什么水果好 2018立夏吃水果清热降火养心08-09

导语：立夏养生吃什么水果好呢?立夏节气之时，便是夏天到来之际，而夏天的到来，意味着炎热也正在赶来的路上。其实，立夏节气的时候，我国南方地区的气温已经较高了，这个时候我们要多吃说过来帮我们体内降温降火，即2018立夏吃水果...
清炒莲米的经典做法，常吃竟可健脾又养心！01-08

【材料】1.莲子米500克/红辣椒一个2.小葱三根/大蒜三瓣3.姜三片/油/盐/糖/鸡精【步骤】1.莲米用刀从中间对半切开，取出莲心。2.大蒜、姜切碎，小葱切小段，红辣椒切小圈。3.炒锅烧热后倒入油，烧至六七成热，打小火放入蒜蓉姜...
夏季补心吃什么夏季补心养心的食谱08-30

导语：夏季要补的东西有很多，其中，补心也是我们夏季养生的一个重要内容。那么，夏季补心吃什么?有哪些食物是适合夏季补心养心的呢?推荐以下夏季补心养心的食谱。夏季补心吃什么1、莲子夏天吃什么养心，莲子绝对是养心安神的...
小暑节气养生食谱：5道养心去燥好佳肴02-16

导语：7月7日为小暑节气，小暑节气的到来，表示着炎热天气的开始，小暑节气是人气阳气最旺盛的时候，只要保持阳气旺盛，那么疾病就会减少疾病的入侵。夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，除此，养心不妨尝试食疗即可...
2016立夏节气5月5日迎来饮食宜多酸养心怡安神10-16

导语：今天是5月5日迎来立夏节气，正式进入立夏节气是09:41:50。立夏从古代帝王开始就尤为重视，天子率领臣子去南郊开始迎夏仪式。而百姓有着各种立夏风俗习俗，如秤人、吃鸡蛋、斗蛋、立夏粥等等。立夏开始天气逐渐炎热，此时...
立夏养生喝什么汤立夏节气养心祛湿汤推荐06-12

导语：立夏节气将至，过了立夏，天文上算是夏天的到来，而夏天饮食上需要清淡为主，尤其不能吃油腻刺激的食物。在清淡饮食中，喝汤是不错的选择，不过所喝的汤也要精心选择。那么，到底立夏养生喝什么汤好呢?来看看以下的立夏节气养...
夏至吃什么养生五款夏至养心祛湿消暑食谱07-06

导语：转眼夏天已经过去一半，很快我们将迎来夏天的第四个节气，即夏至节气。夏至之后，炎热高温开始频繁来袭，那么，应对这样的天气，夏至吃什么养生比较好呢?夏天养生当注重养心，其次祛湿消暑也很重要。小编小编为您推荐五款夏至...
养心菜的功效与做法养心菜和救心菜一样吗02-12

本站养心菜的功效与做法是怎么样的?你或许没有见过这种菜，但这也不奇怪，因为养心菜是一种濒危物种，养心菜可以作为一种观赏植物，也可以用于食用，作为食物，它有较高的营养价值，食用可以增加人的身体免疫力。我们还听说过一种...
养心汤的做法大全养心汤的家常做法10-15

导语:心脏是人体最重要器官之一，它为身体的各个器官提供充足的血流量。可以这么说，心脏一旦停止跳动，也就意味着生命即将结束。因此，我们要保护好心脏。平日里多使心情愉悦，不要易怒、伤神，更不要过分烦恼、伤心，因为这样会...
养心吃什么食物：莲子鸡蛋养心补气保护血管10-15

导语：夏季为心脏最脆弱时期，因为夏暑热气逼人，容易使人烦躁伤心，易伤心血，因此，在夏季最适宜养心。那么，在炎炎夏日，我们应该如何养心呢?食补就是不错的选择。下面，本站就养心吃什么食物比较好这一问题，为大家收集了7种适合养心...
夏季养心喝什么茶 10款茶养心气爽宜安神10-16

导语：夏季养生应该顺应季节的变化，夏天天气燥热，应该要保持淡泊宁静的心境，避免心火内生，这对夏季养生极为重要，所谓心静自然凉。养心，就要静养。早睡早起，避免大量出汗，汗出伤阳。在饮食方面，宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。那么...
2019三伏天吃什么好伏天养心清热祛湿食物盘点07-07

导语：三伏天饮食养生，首先要注重养心，其次多吃蔬菜水果清热解毒食物，最后要注意祛湿。当然，一种食物是不可能同时保证上述三种功效的，所以一定要合理安排你的饮食，针对不同情况，选择不同的食材。那么，2019三伏天吃什么好呢?以...
“以形补形”原来并不行！这些食物补脑、养心、补肾才是真有用！11-08

关于以形补形——古人说：形神合一，甚有益也；今人说：想要补形，那你至少得炖服3个林志玲。究竟，吃林志玲，不对，以形补形有没有用？哪些食补的谣言忽悠了我们多年？吃什么才是真有效？营养专家王兴国告诉你真相！这4大“补物”不靠谱NO.1...
夏季养生吃什么？养心祛湿忌生冷11-06

话说冬储夏耗，炎热的夏季是身体机能消耗比较多的时候，因此这时候也是注重养生的最佳时节。那么夏季养生应该怎么吃?养生专家李昱金认为，夏季属火，又因火气通于心，火性为阳，因此夏季养生首先在于养心。而红色食物属火，红色食...
夏日养生食疗 5款养生汤养心去火10-21

导语：炎热的夏日眼看就要来临，许多人早已躁动不安。一年四季中，因夏季属火，又因火气通于心、火性为阳，所以夏季容易引起心烦。按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的：夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心也成为夏季保健的一大...
立夏养生饮食：健脾祛湿养心首当先10-18

导语：立夏正值初春夏末，此时气温升高，而偏南地方迎接迎来炎炎夏日。人体的心率会随着气温攀升而调节，人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关，所以立夏养生养心当先。此次，立夏脾胃处于旺盛时期，人体湿气过重。所以健脾...
这菜孩子要常吃，常吃视力好，而且养心又润肺，清理肠道也杠杠的！11-03

说到茼蒿应该是一种蔬菜，我们大多数人都爱，吃吗？更是多种多样，可以煮，可以炒着吃，也可以蒸吃茼蒿，不仅具有清血、养心、降压、润肺等功效，精油及胆碱等物质，还含有挥发油，有开胃健脾作用。觉得吃的最好方法是炒菜，大蒜或蚝油很好...
夏季养心的食物常吃这一物心脏更健康12-14

8、橄榄油含有大量的单不饱和脂肪酸，可降低坏胆固醇，减少得心脏病的危险。一项来自7个国家的心血管疾病研究表明，希腊克里特岛上的男子胆固醇水平较高，但是很少有人死于心脏病，主要原因是，其饮食含有大量来自橄榄油的有益心...
夏季养生应重在养心夏季养心调理的起居与饮食06-12

导语：虽然每个器官的调理都很重要，但为了顺应自然规律，我们每个时节着重调理的器官都不同，而夏季养生应重在养心。之所以养心，是因为夏季五行对应的是火，而火对应的器官是心。那么，夏季要如何养心呢?以下为您介绍夏季养心调...
夏至养生：四种茶饮防暑养心02-25

夏至养生：四种茶饮防暑养心夏至过后如何养生？天气持续高温，气压低，空气湿度大，导致汗液蒸发显著减少，人体体温调节障碍，易发中暑以及出现困倦、胸闷、头晕、失眠、没胃口等不适。暑湿当令，不妨试试以下四个防暑方法。祛湿：藿香...
立夏养生：养心精选6种红色食物10-17

导语：立夏是夏季的开始，每个季节都有针对性的养生内容，春养肝、夏养心、秋养胃、冬补肾，立夏开始，气温逐渐攀升。此时老人群体要特别小心呵护身体。夏季天气闷热，是心脑血管疾病的高发期，心肌耗氧量增加，心跳和血流速度都在迅...
秋冬季如何健脾养心 14款一周7天不重复11-12

秋冬季如何健脾养心14款一周7天不重复秋冬是喝粥的最佳季节，而不同材料熬成的粥有着不一样的养生功效。在此小编为大家推荐14款秋冬养生粥，不管是熬给自己还是家人还是爱人朋友们，保证你一周7天不重复。胡萝卜粳米粥：秋季...
夏至养生注意事项 2018夏至养心防暑运动饮食要做好08-05

本站夏至节气到来之时，我国大部地区的气候特点是：高温、强对流天气、梅雨、暴雨等，这些天气会让我们感到身心疲惫，容易消瘦，所以，二十四节气之夏至养生注意事项你一定要了解，那么夏至养生我们需要怎么做呢?夏至养生说难也不...
正是这个季节，养心健脾的红豆，不做粥汤，变身糕点！11-18

到了秋冬季，北方很多家庭都爱喝用红豆熬制的热粥。如果我们把它做成羊羹糕一样，会不会有新奇感！【红豆桂花羹】需要准备：糖桂花：70克；琼脂：4克；水：260克煮好红豆：360克；糙米：20克细砂糖：60克；琼脂：8克做法：1、8克的琼脂分成均等的两份...

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