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西兰花的精彩文章

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西兰花抗癌物质含量高，这样吃味道更好！12-11

提到防癌蔬菜，懂养生的人都能想到西兰花的大名。它跨越了大洲大洋，用了千百年的时间爬上你的餐桌，只为在你的唇齿间留下美味与健康。西兰花是具有一定的抗癌作用的，不过如果吃法不正确就不能发挥西兰花抗癌的作用。今天，就...
西兰花怎么做好吃西兰花做法推荐02-03

西兰花营养丰富，含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。所以大家常吃西兰花可以很好的保证我们营养的吸收，有助于我们身体的健康，但是西兰花怎么做好吃，相信大家都十分关...
西兰花怎么炒好吃西兰花炒鸡块的做法07-08

西兰花清脆好吃，除了清炒之外，可以和很多肉类一起炒，今天教大家做的是西兰花炒鸡块，这道菜制作方法并不难，而且色香味俱全，是非常受欢迎的家常菜之一。西兰花怎么炒好吃食材：鸡胸肉250克、西兰花100克、胡萝卜50克、大蒜3瓣...
你以为你会吃西兰花？！最有营养的吃法竟然是这个？12-06

虾仁西兰花食材：西兰花190克、虾仁80克、胡萝卜40克、黑木耳适量、油1勺、盐1勺、料酒1勺、蚝油1勺做法：1.准备食材。2.虾仁用料酒、盐、蚝油腌一会。3.西兰花切块，胡萝卜切片，黑木耳提前泡发好。4.西兰花放入开水中焯熟...
西兰花营养价值及功效西兰花怎么做好吃家常做法02-15

导语：西兰花营养价值及功效有哪些?西兰花自然是含有丰富营养价值的，它的营养价值是同类蔬菜的第一。但是，面对这样营养丰富的蔬菜，我们却不知道西兰花怎么做好吃?毕竟不知道西兰花该与什么食物搭配更好吃，功效更好。那么，下...
西兰花根茎营养价值西兰花根茎能吃吗01-20

导语：西兰花是一种营养有美味的蔬菜，生活中我们经常食用它。但是很多朋友在吃西兰花时都认为其根基不能食用，因此往往会将其扔掉。那么，西兰花根茎能吃吗?答案是肯定的。西兰花根茎不仅能食用，而且还有很好的营养价值及药...
吃西兰花有什么好处吃西兰花的好处01-04

吃西兰花的好处有：1、润肠通便：因为西兰花当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于肠燥便秘、排便困难的人有润肠通便的好处。2、清除自由基：西兰花在抗氧化、抗衰老方面的好处非常明显。3、加强血管壁：有些...
西兰花这样吃，营养价值最高！学会了，做给家人吃！12-08

吃西兰花等十字花科蔬菜，可有效预防包括口腔癌、喉癌等在内的头颈部癌症复发。“西兰花不仅含有抗癌物质，且抗癌物质含量在蔬菜中也属佼佼者”。西兰花的5大功效，快告诉家里人1、强健骨骼西兰花富含钙和维生素K，两者相互...
西兰花抗癌新吃法，收藏起来给家人看看！01-11

提到防癌蔬菜，懂养生的人都能想到西兰花的大名。它跨越了大洲大洋，用了千百年的时间爬上你的餐桌，只为在你的唇齿间留下美味与健康。西兰花是具有一定的抗癌作用的，不过如果吃法不正确就并不能发挥西兰花抗癌的作用。今天...
天天吃西兰花, 今天才知道“这样吃”能抗癌12-15

【三大抗癌物质】1、莱菔硫烷：可抑制癌细胞调查研究证实，多吃西兰花可以减少患食管癌、胃癌、肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险。不过，单说它有防癌作用，似乎还不够确切。西兰花中含有能够抑制癌细胞的植物化学物，主要是其中的s...
西兰花这样吃，营养满分！学会了，全家人少生病！12-13

西兰花炒肉材料：西兰花，猪肉，姜末，蒜末，生抽，盐，鸡精，耗油。做法：1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。3、放入西兰花翻炒1分钟。4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即...
清炒西兰花的做法清炒西兰花怎么做好吃04-30

最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。今天小编就为大家带来一款西兰花的家常做法，一起来看看吧！食材：西兰花500克胡萝卜50克大蒜2瓣步骤:1.西兰花洗净，切成小朵，胡萝卜切菱形片，...
咖喱西兰花的做法咖喱西兰花的家常做法08-27

西兰花洗净切小朵，洋葱切丁、西红柿切丁，锅中放适量水烧开，放菜花焯水1分钟，捞出，锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀。加入咖喱酱、清水至咖喱酱完全化开，放入西兰花翻炒均匀，调入盐半勺拌匀后即可...
你一定想不到！西兰花这样吃，竟然最健康！12-12

提到防癌蔬菜，懂养生的人都能想到西兰花的大名。它跨越了大洲大洋，用了千百年的时间爬上你的餐桌，只为在你的唇齿间留下美味与健康。西兰花是具有一定的抗癌作用的，不过如果吃法不正确就并不能发挥西兰花抗癌的作用。今天...
西兰花养护方法08-10

西兰花算是冬春季的蔬菜。通常是在秋季开始播种的，冬季是它的生长旺季，到春季过后便可采收，陆续上市。它在生活中也算是常见的一种蔬菜，食用价值高，有一定的营养价值，且也很美味。在养殖西兰花时，它适合生长在排水性好的酸性...
一朵西兰花能防8种癌，5种搭配法，防癌效果翻倍！12-06

西兰花+胡萝卜胡萝卜和西兰花一样，营养价值也很高，富含富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素及多种维生素，其中的胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，可预防上皮细胞癌变。将胡萝卜与西兰花搭配起来吃，营养价值极高。西兰花+大...
西兰花的营养价值与美容功效吃西兰花有减肥抗衰老之效08-20

导语：经常有人把西兰花和菜花搞混，虽然他们外形相似，但颜色上却有很大的区别。西兰花为绿色，而菜花是白色。相比之下，西兰花的营养价值要比菜花高得多，尤其对于女性来说，有美容的功效。那么，西兰花的营养价值与美容功效是什么...
西兰花炒肉的做法西兰花炒肉怎么做好吃06-22

西兰花炒肉是一道简单的家常菜，这道菜主要是用西兰花和猪肉做成，还加入了豆角，色泽鲜艳，口感清淡，符合大部分人的口味。喜欢吃炒肉的人一定吃过这道菜，平时我们都是在外面餐厅吃，其实自己在家里做更好，健康美味，赶紧学起来吧！西...
西兰花怎么保存时间长还新鲜西兰花如何保存久新鲜12-14

导语：西兰花是一道营养价值高、低热量的食物，对人体很好的保健作用，所以许多人喜欢吃。西兰花是需要好好保存的，那么，大家知道西兰花怎么保存时间长还新鲜？西兰花如何保存久新鲜？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家...
西兰花煎豆腐的做法西兰花煎豆腐怎么做06-03

西兰花和豆腐都是大家喜欢吃的食材，只是你知道将两种食材相结合可以制作成什么菜肴吗？今天就教大家这道西兰花煎豆腐，这道菜和一般的家常菜不同，是将西蓝花和豆腐剁碎之后混合在一起，再下锅煎熟，风味独特。西兰花煎豆腐怎么...
西兰花怎么炒才好吃素炒西兰花的做法09-03

西兰花洗净掰成块儿，浸泡20分钟，胡萝卜去皮切片，大蒜切末，葱切葱花，锅中加水和少许盐，大火烧开，放胡萝卜汆煮5-7分钟，再倒西兰花继续汆煮2分钟捞出，玉米淀粉加水调成水淀粉，油锅烧至7成热，放葱花、蒜末爆香，加盐炒匀，倒水淀粉翻炒，...
西兰花的营养价值吃西兰花的6大好处02-06

导语：西兰花又叫菜花、花椰菜，它是我们生活中常见的一种蔬菜。其原产于意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花不仅营养丰富，而且还保健，古代西方人更是将它推崇为天赐的良药和穷人的医生。那么，你知道西兰花的营...
西兰花有什么营养价值西兰花如何挑选01-21

导语：西兰花是我们经常食用的蔬菜之一，属十字花科，是甘蓝的又一变种。其原产意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花色泽深绿，质地脆嫩，口感较好，常食还有利于瘦身，因此深受不少减肥人士喜爱。但是很多朋友在购买时...
西兰花保存多久西兰花保存多长时间12-14

导语：西兰花别名叫青花菜、木立花椰菜、罗马花椰菜，在英国、法国、意大利、荷兰等国家有广泛种植的。有些朋友刚买了一些西兰花，不清楚西兰花保存多久？西兰花保存多长时间？接下去请大家收藏好小编精心准备的内容，希望对大家...
西兰花炒虾仁的做法西兰花炒虾仁的简单做法09-10

虾仁挑出虾线洗净，放盐、料酒拌匀腌制5分钟，西兰花洗净切小朵。锅中水烧开，放西兰花，焯水40秒捞出，放虾仁，焯水1分钟捞出。碗中放盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、淀粉等调成酱汁。油锅烧至6成热，放葱姜蒜爆香，加西兰花翻炒，放虾仁、...

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吃西兰花有什么好处吃西兰花的好处01-04

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西兰花抗癌新吃法，收藏起来给家人看看！01-11

天天吃西兰花, 今天才知道“这样吃”能抗癌12-15

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清炒西兰花的做法清炒西兰花怎么做好吃04-30

咖喱西兰花的做法咖喱西兰花的家常做法08-27

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西兰花炒肉的做法西兰花炒肉怎么做好吃06-22

西兰花怎么保存时间长还新鲜西兰花如何保存久新鲜12-14

西兰花煎豆腐的做法西兰花煎豆腐怎么做06-03

西兰花怎么炒才好吃素炒西兰花的做法09-03

西兰花的营养价值吃西兰花的6大好处02-06

西兰花有什么营养价值西兰花如何挑选01-21

西兰花保存多久西兰花保存多长时间12-14

西兰花炒虾仁的做法西兰花炒虾仁的简单做法09-10

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西兰花煎豆腐的做法 西兰花煎豆腐怎么做06-03

西兰花怎么炒才好吃 素炒西兰花的做法09-03

西兰花的营养价值 吃西兰花的6大好处02-06

西兰花有什么营养价值 西兰花如何挑选01-21

西兰花保存多久 西兰花保存多长时间12-14

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