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养生的精彩文章

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  • 养生粥有哪些 适合女士吃的养生粥有哪些01-04

    养生粥有蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥、蔬菜鱼肉粥、干酪粥、豌豆粥、胡桃粥、苹果麦片粥、鱼肉牛奶粥、芋头粥、土豆粥、干酪面包粥、胡萝卜酸奶粥、番茄粥等。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、...

  • 2022处暑养生饮食禁忌 2022处暑禁忌吃什么12-29

    导读：养生是每个人都重视的事情，为了更好的养生，不少人开始注重起饮食来，因为饮食上的养生也是重点部分，尤其是在节气的饮食养生，更要注意禁忌事项。那么，2022处暑养生饮食禁忌有哪些呢？想知道2022处暑禁忌吃什么，就来瞧瞧万年...

  • 小暑吃什么 介绍6种食物养生首选02-17

    导语：在二十四节气中，小暑有着比较重要的地位，专家介绍，小暑时节，大地上不再有凉风，所有的风都带着热浪。暑是炎热的意思，小暑自然为小热，还没有热到极致。小暑后是三伏天，此时的饮食应注重清热解暑，才能适应天气的变化，那么小暑...

  • 中伏吃什么面养生 6大特色面条做法享誉南北02-11

    导语：如今是三伏天中的中伏，中伏习俗肯定是吃面条啦，俗话说头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋。中伏为什么吃面条?古人认为中伏用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病。尤其是北方地区饮食偏好更青睐...

  • 秋季养生菜吃什么 6种润肺食物缓凉燥02-10

    导语：入秋后，天气逐渐变得干燥起来，燥也就成为了秋季的主气，中医称之为秋燥。秋燥一般可分为温燥和凉燥，前者一般多见于初秋时节，气候凉爽干燥，燥为秋的主气。按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，以致出现产生咽喉干燥、...

  • 幼儿秋季养生保健小常识02-05

    幼儿秋季养生保健小常识秋季气温开始下降，天气凉爽，气候也越来越干燥了。幼儿的适应能力差，皮肤稚嫩，容易出现口干舌燥、便秘等一系列阴虚内热的现象。那么秋季宝宝如何应对干燥的气候呢?下面小编就为妈妈们介绍一些幼儿...

  • 立秋吃什么养生 10种养肺食物多多品尝02-12

    导语：立秋是进入秋季的节气，初秋给大家的感觉总是凄凉十分。立秋昼夜温差大，天气渐冷秋燥生起，饮食方面要多吃一些要以养阴清燥、润肺生津的食物。立秋过后养肺宜当先，同时要保持神志安宁，心情舒畅。那么立秋吃什么养生呢?...

  • 三伏喝什么粥养生 7款鲜粥轻松去暑气02-15

    导语：三伏迎来，炙热高温容易上火，容易诱发牙龈肿痛、便秘食欲不振、困乏精力不足等不适症状。此时不妨喝些养生粥，粥富含丰富的维生素B族。每天适当吃些粗粮对缓解便秘是最好的方法。那么三伏喝什么粥养生?本站养生频道为...

  • 入伏吃这4种食物养生02-13

    导语：17日正式进入三伏天，今年三伏天共计40天。常言道，冷在三九，热在三伏，三伏天为何最热?这是因为进入伏天后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气也就最热...

  • 夏季女性养生粥 7款养颜粥喝出好气色02-13

    导语：一到夏季，女性朋友们是又欣喜又担忧，欣喜的是她们终于可以穿上漂亮的短裤短裙，一展自己的芊芊玉腿，担忧的是猛烈的太阳常常会把她们晒黑，甚至还会晒出可怕的雀斑。而炎热的夏天还会使身体流失大量的水分，造成皮肤缺水而...

  • 雨水节气吃什么 雨水节气养生要点有哪些12-28

    导语：雨水时节最主要的特点是天气变化不定，忽冷忽热的天气对人们的健康危害很大，所以这段时间大家要特别注意下。最近小编有些朋友想来了解一下，雨水节气吃什么？雨水节气养生要点有哪些？这就是小编和大家分享的干货，希望大家...

  • 末伏吃什么：7款养生食物清热祛火02-11

    导语：8月16日起迎来三伏天的末伏，末伏10天没有中伏那么炎热，不过中午暑气还是比较显著的。因为末伏到了迎来了秋老虎时期，天气会有短暂的闷热而且干燥。所以养生要多吃些解暑润燥的食物，那么末伏吃什么?大家一般都是吃烙饼...

  • 小雪节气吃什么养生 小雪节气养生吃什么12-30

    小雪节气应当遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类、腰果、山药、芡实、核桃、花生等，并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。同时，还要注意多...

  • 秋天首选水果：初秋养生最适合吃葡萄02-06

    导语：秋天很多水果都上市了，有柿子、苹果、桃子、葡萄等等，你猜猜秋天首选水果是啥?养生小编在此告诉你它就是葡萄。秋季凉爽时节，不妨给自己一次美好的采摘之旅去葡萄采摘园，游客们可以在尽兴采摘后，享用地道的特色农家美...

  • 2016秋老虎养生指南：健康食疗吃起来不怕燥02-10

    导语：进入8月，未来一周高温天数减少，这周末立秋，处于中伏，可能会有秋老虎，加上空气湿度大，市民仍要注意防暑降温。2016年8月7日立秋，之后，我国大部分地区气温依然很高，尤其是江南地区和西南地区东部，高温少雨天气将持续，局部地区...

  • 处暑养生：处暑是最佳祛湿时节 准备好迎接秋天了吗02-06

    导语：今迎处暑，处暑是气候变凉的象征，意思是夏天暑热正式终止。在暑热尚存的南方，当转头看看窗外面的阳光，你是否期待天气凉爽呢。告诉你，处暑之后暑气渐去，凉意渐生。所以气候宜人非常适合养生，同时，处暑还是最佳祛湿时节哦，此...

  • 处暑节气怎么养生 处暑养生祛湿健脾是重点12-31

    导读：临近处暑，不少地区的人们准备了一桌处暑美味，吃鸭肉、啃菱角、喝酸梅汤等等，这都是处暑节气独有的味道。处暑要吃美食，也要懂得养生，那么处暑节气怎么养生？处暑养生祛湿健脾是重点，和万年历小编一起去了解下吧。处暑处暑...

  • 夏季养生 5款食谱质嫩爽口又解暑02-15

    导语：夏季炙热高温下，我们常常感觉食欲不振、困乏不堪、心烦意燥。此时，我们得注意养生了。不可多做剧烈运动，也不能熬夜晚睡。平时要注意多喝水补充流失液体，而饮食养生方面要多吃些清热解暑、滋补去燥的食物。夏季微生物...

  • 三伏天怎样养生 三伏天需要如何养生12-14

    导语：大家都知道，养生的重要性是比较多的，最重要的是通过养生能让自己的身体素质提高。那么，今天小编就跟朋友们来好好讲讲，三伏天怎样养生？三伏天需要如何养生？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借...

  • 夏季养生食疗方：消暑除湿4道食谱利健康02-15

    导语：自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，夏季迎来相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，应多吃蔬果、粗粮。那么夏季养生食疗...

  • 中伏养生吃什么 3薯健胃防暑护血管02-10

    导语：三伏天是一年中最热的时期，如今正值伏天中的中伏。在高温闷热的天气，暑湿之气很容易乘虚而入，所以有些人常会感到心气亏耗。稍不注意，还会引发中暑、肠胃不适、心脑血管等疾病。因此，中伏养生尤为关键。那么，中伏养生吃...

  • 处暑节气养生：生活起居5大温馨提醒02-07

    导语：暑节气正是农历七月。这个时节，柔和的凉风习习吹来，让人感到阵阵凉爽，而不像夏天那样的热风，让人难以承受。处暑，是暑气结束的时节，表明暑天接近结束。处暑节气有燥邪主气的特点，所以要多加注意养生，像如银耳、藕、菠菜、...

  • 2016小暑节气养生短信微信大全02-15

    导语：小暑于2016年7月7日迎来，小暑是炎热气候的开始。小暑高温人体汗液流失多，所以劳逸结合精神调养很重要，其次别光贪吃凉性食物以免有损肠胃。小暑节气要保护阳气才能防止进入冬天诱发疾病。小暑这一天不妨发一封养生祝...

  • 大雪时节养生注意什么 大雪节气的养生小知识12-14

    导语：今天（12月7日）就是大雪节气了，这个节气的到来意味着仲冬就要来临了。冬天是一年中最冷的时候了，天寒地冻，因此我们更要注重养生了。从起居饮食开始，每一步都是有方法的。那么，大雪时节养生注意什么呢？下面就和小编一起来...

  • 秋季养生菜谱大全 这几款秋季家常菜开味蕾02-08

    导语：大家在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主。秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。除此，秋季在家烹饪要弄得清淡些，少放过重...

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