导语：“秋老虎”这种闷热、高温天气，会使人体大量出汗，体内水分流失。在秋意渐浓、干燥多风的季节里，小宝宝由于自我调节能力差，很容易出现“秋燥”的表现，妈妈们该用什么方法来让宝宝恢复平衡呢?秋老虎天气宝宝该注意什么?本站养生小编给你支支招吧。
秋老虎天气宝宝该注意什么 ：饮食既滋阴又润燥
入秋后，白天天气还很闷热，宝宝容易疲倦、无力，所以饮食需要既滋阴又润燥。我们可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材，比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气，不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。家长多给宝宝进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤害脾胃。
秋老虎天气宝宝该注意什么：警惕“秋老虎”多喝水
虽然天气逐渐凉爽，但是仍有余热。所以白天还是需要降暑，以防宝宝中暑。首先应确保宝宝拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让宝宝长久地待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
每天要给宝宝多喝些白开水，使结肠对粪便水分的重吸收减少，粪便就能顺利排出。此外，酸奶、胡萝卜、苹果、香蕉、玉米、红薯等食物，也都有助于在秋季协助1岁以上的宝宝轻松排便。
秋老虎天气宝宝该注意什么 ：小心腹泻
立秋之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。家长应做好预防宝宝腹泻的护理工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作，勤换尿布。大便过后需要及时用温水清洗小屁屁，避免发生尿布疹。其次注意保暖，当宝宝身体发凉时，可以使用暖手袋取暖。另外保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。在宝宝恢复时，要增加营养，食用易消化的食物。
秋老虎天气宝宝该注意什么 ：警惕“秋老虎”宝宝穿衣指南
立秋过后，虽然气温还是居高不下，但是我们能够发现，如今的早晨与夜晚已经有了寒意。“秋老虎”的季节，该怎么给宝宝穿衣服呢?相信大家都听过“春捂秋冻”的说法，其实老话并不是没有道理。现在虽然已经立秋，爸爸妈妈担心宝宝着凉，可能就会给宝宝开始增加衣服，但是中午气温还是非常高的，如果穿得过多，给宝宝捂出汗，那么招风后，就会非常令宝宝受凉感冒。所以，爸爸妈妈其实无需在刚刚过立秋后，就马上给宝宝增加衣物，可以让宝宝适当的“秋冻”，如果担心天气骤降，可以在外出时，给宝宝随身带件薄外套，冷了就可以随时穿上了。