物极必反，五谷养生也不能乱吃！01-10
pstrong{margin-left:-2em;}大家都知道，五谷是好东西，之前发的养生文章中小郎中也会时不时的推荐给大家，但是，敲黑板啦，任何东西都要讲究一个度的，不能说是好东西吃越多就越有用哦~下面就跟大家讲讲在五谷上，都有什么错误的...
难得一见的养生良方，一“煮”就搞定！01-10
pstrong{margin-left:-2em;}俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢，一位老中医说了几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好他。nbsp;nbsp;水煮香菜做...
你知道洗澡的最佳顺序吗？01-10
劳作了一整天，洗个热水澡驱除疲劳，可谓是件惬意的事。实际上，洗澡并不只是清洁身体的小事，也算得上一种运动，暗藏着许多养生祛病的小技巧。如果洗澡时有针对性地多花点心思，就能达到防病养生的功效。洗澡防病养生的功效饭前...
驱寒不成还生病？暖气虽好，可不要过分依赖01-09
pstrong{margin-left:-2em;}今天你那里供暖了么？室内暖暖的让人能够直接感受到，可是你关注到湿度的变化了吗？冬季湿度达到多少人体才会感到舒适？冬季天气本来就寒冷干燥，特别是在暖气房，程度更明显，因此如何保湿就成了很多人...
家里的旧药可能就是定时炸弹！这可不是危言耸听！01-10
备上常用的感冒、胃肠道药品，以备不时之需，大多数家庭都会这样做，但你知道吗？这个人人都需要的家庭小药箱，要打理好它还是个技术活。2016年11月9日，重庆市食品药品监督管理局发布用药安全提醒，为扫除家庭小药箱的安全隐患，家...
腰椎最怕“沙发土豆” 坐直了，千万别塌腰！01-12
哎，工作不突出，业绩不突出，只有腰椎间盘突出！有些人患上腰椎间盘突出症以后，沮丧地这样自嘲。这虽然是调侃之语，但是“腰突”确实给不少人的工作和生活带来了很大的困扰。对抗“腰突”，我们需要从生活点滴入手，打响全方位的“...
橘子的养生功效，爱吃的快收藏吧01-11
金秋十月，橘子上市。橘皮、桔络、桔核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。每天吃1橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。橘皮清新口气：新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将...
一个简单的动作治百病，你会了么？01-12
人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着，因为手上有六条筋脉连接全身，亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经：它们的气血通畅与否，牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。所以只要...
阳台放以下三种花,功效居然这么大！01-11
相信很多人都有种一些花花草草的习惯，既可以美化环境，又可以怡情！很多人可能没想到阳台种一些中药。其实很多中药也是非常漂亮的！今天就介绍一下常用的，又可以观赏的中药：1金银花金银花又叫忍冬花，出自《本草纲目》，公众号脉...
论消炎我只服它，消炎中药中的战斗机01-09
pstrong{margin-left:-2em;}作为中药的鱼腥草，已为现代人所熟知。鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。鱼腥草作为植物抗生素，最难得的是它的药性，可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎...
不锈钢餐具家家都有，但它也有安全隐患， 你一定忽略了01-09
由于不锈钢性能良好，比其他金属耐锈蚀，制成的器皿美观耐用，经摔又易清洗，受到广大家庭的欢迎。但是，人们在使用过程中往往忽略了，用不锈钢器皿盛放含醋的菜肴，存在安全隐患。nbsp;不锈钢由铁铬合金再掺入铬、镍、铝等微量金...
以下几个偏方轻松解决感冒的困扰！01-11
咳嗽分寒咳和热咳，风热引起的咳嗽为“热咳”，主要症状为痰厚且黄，舌苔红，便秘。这时就要用凉寒性质的药物把人体内的热降下来感冒了，往往在退烧后，很多人还要被咳嗽困扰很长时间。这时我们应该怎么办呢？除了温差受寒外，咳嗽的...
传说中的“皇帝菜”，养生实力不容小觑01-09
pstrong{margin-left:-2em;}它有一种特殊的味道，爱它的人视其如珍宝，厌它的人趋之若鹜。它貌不惊人，却是古代宫廷佳肴，有“皇帝菜”的美称。而且，今天要告诉你，千万不要小瞧了这菜，因为吃它利尿降血压、吃它养血养心肺、吃它...
它们能治疗失眠,赶紧给卧室放一盆！01-11
家里装修怕甲醛？晚上总是睡不着？赶紧在房间放上这些植物吧~白鹤芋别名白掌，不仅长得清新淡雅，净化空气也有一手呢。在过滤室内废气方面，比如氨气、丙酮、苯和甲醛，对它来说小菜一碟，放在厨房、客厅皆可，放在卧室中，还有助于睡...
初冬季节要注意防寒 平时可以多吃鱼类食物01-11
寒是冬季的主要特点。中医认为，内寒与外寒有一定的区别。内寒是人体机能衰退，阳气不足而致的病证。外寒是外界的寒气侵犯人体而发生疾病的病邪，伤于肌表，称为伤寒，直中脏腑的则称中寒。内、外寒不同，但可相互影响。寒为阴邪...
每天一招，让心梗远离你！01-11
不少人都因为突发心肌梗塞失去了宝贵的生命，这是因为人们都忽视了心肌梗塞发出的危险信号，造成了很多本可以避免的意外。心肌梗塞五大危险信号。为了家人要牢记好！疼痛疼痛为心梗病症最突出的症状表现。发作多无明显诱因...
又一大学生猝死，有生活压力的你必须注意了！01-10
pstrong{margin-left:-2em;}11月1日晚上9时许，湖北工业大学一名大一男生在学校操场内跑步时突然倒地，抢救无效死亡。湖工大新生操场跑了一圈后倒地，抢救无效死亡出事的郭同学是山西人，17岁，今年9月刚进入湖北工业大学学习...
五大伤肝食物，肝不好的人注意了01-12
年纪大的人，就会发现自己一身疾病。不是高血压高血脂，就是肝脏不好。其实生活中的饮食，对身体起决定性的因素。肝脏不好的人，可不能吃下面这些东西哦!吃一些并不影响身体，但是吃太多就会影响肝病的康复。 第一、甜食类 像那...
高尿酸，这是痛风的导火索！01-08
pstrong{margin-left:-2em;}尿酸高是现在很多人的发生的疾病，这种疾病是由于血液中尿酸增加而引起的身体代谢疾病，很多人都在为这个疾病而烦恼，对尿酸高的了解不深，不知道发生这种疾病该怎么办。今天就给大家科普一下吧....
注意！！久咳不愈有可能是肝癌的征兆！！01-11
一说到肝癌，老百姓想到的就是肝区痛、黄疸、腹胀、消瘦等症状。其实不然，肝癌的表现多种多样，早期往往缺乏典型临床症状，容易被忽略。广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任、广东省中西医结合学会肿瘤专业委员会主任委...
就是这么“粥”到，人人都能享用的补品01-10
pstrong{margin-left:-2em;}秋冬养生，非“粥”莫属！百年来，国人始终把粥作为养生佳品，因其卓越的温补功效，秋冬养生必不可少。粥的3大好处：❶补脾益肾，提高抗病力；❷容易消化，营养易吸收；❸老少皆宜，适合所有人；粥有百种之多，中医...
腿脚抽筋怎么办？怎么预防？01-11
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善...
秋季健康食材，吃对了才能养生01-12
今年的秋天来得慢，还没好好感受秋意，就说要进入冬天了。10月23日，将进入今年秋季最后一个节气——霜降。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见当下正是养生保健的好时候。秋季燥气当令，易伤津...
不要“霾”葬你的肺，关键看你怎么呵护01-08
pstrong{margin-left:-2em;}每年的11月份是国际肺癌关注月，肺癌在中国和世界的发病率与死亡率皆居首位。根据WHO2014年发布的数据，全球癌症发病率将从2012年的1400万急剧上升到2032年的2200万。在发病率方面，肺癌以13%居...
大部分人最爱吃的，却是最伤身体的！01-10
生活中，有很多食物屡屡伤害我们的身体，但又觉得嘴馋忍不住吃，我们可不能为了享受味觉上的舒服而忽略了自己的身体。一定要注意平时的饮食习惯。人造黄油（奶油、奶茶）“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体，模仿...
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